Как определить свой размер одежды: руководство с таблицами

Чтобы определить свой размер, измерьте три параметра: обхват груди, талии и бёдер. Затем найдите эти цифры в размерной таблице нужного бренда. Российский размер = полуобхват груди (обхват 92 см → размер 46). Но у каждого бренда свои отклонения, поэтому мерки в сантиметрах надёжнее буквенного размера. Если мерной ленты нет — можно оценить по фото.

Почему важно знать свои мерки, а не «свой размер»

«Мой размер — 44» — фраза, из-за которой возвращается каждая четвёртая покупка одежды в интернете. Проблема в том, что 44-й у разных брендов — это разная одежда. У одного российского производителя 44-й рассчитан на обхват груди 88 см, у другого — на 92 см. Полная таблица размеров женской одежды с соответствием RU/EU/US — в нашем справочнике.

Единственная константа — ваше тело. Обхват груди 90 см — это 90 см независимо от бренда. Поэтому полезнее знать свои три мерки, чем запоминать «мой размер».

Как снять мерки: пошаговая инструкция

Понадобится: сантиметровая лента (портняжная). Если её нет — нитка + линейка. Измеряйте в белье или в тонкой обтягивающей одежде.

Обхват груди

Лента проходит горизонтально по самым выступающим точкам груди, через лопатки на спине. Не задирайте и не опускайте ленту — она должна быть параллельна полу. Дышите нормально, не надувайте грудь.

Обхват талии

Самое узкое место торса — обычно на 2-3 см выше пупка. Не втягивайте живот. Лента прилегает плотно, но вы можете подсунуть под неё палец.

Обхват бёдер

По самой широкой части ягодиц. Ноги вместе, лента горизонтально. Если есть выступающий живот — лента должна проходить и через него.

Дополнительные мерки

• Длина ноги по внутреннему шву — от паха до пола (для брюк)
• Длина рукава — от плечевого шва до запястья при слегка согнутой руке
• Обхват шеи — для рубашек, у основания шеи
• Ширина плеч — от одного плечевого сустава до другого по спине

Таблица женских размеров

Российский размер женской одежды = полуобхват груди. Обхват 88 → размер 44. Но это работает только для российских стандартов.

• XS: RU 40 / EU 34 / US 2 / UK 6 — грудь 76-80, талия 58-62, бёдра 84-88
• S: RU 42 / EU 36 / US 4 / UK 8 — грудь 80-84, талия 62-66, бёдра 88-92
• M: RU 44 / EU 38 / US 6 / UK 10 — грудь 84-88, талия 66-70, бёдра 92-96
• M-L: RU 46 / EU 40 / US 8 / UK 12 — грудь 88-92, талия 70-74, бёдра 96-100
• L: RU 48 / EU 42 / US 10 / UK 14 — грудь 92-96, талия 74-78, бёдра 100-104
• XL: RU 50 / EU 44 / US 12 / UK 16 — грудь 96-100, талия 78-82, бёдра 104-108
• XXL: RU 52 / EU 46 / US 14 / UK 18 — грудь 100-104, талия 82-86, бёдра 108-112

Таблица мужских размеров

• XS: RU 44 / EU 38 / US 34 — грудь 86-90, талия 72-76
• S: RU 46 / EU 40 / US 36 — грудь 90-94, талия 76-80
• M: RU 48 / EU 42 / US 38 — грудь 94-98, талия 80-84
• L: RU 50 / EU 44 / US 40 — грудь 98-102, талия 84-88
• XL: RU 52 / EU 46 / US 42 — грудь 102-106, талия 88-92
• XXL: RU 54 / EU 48 / US 44 — грудь 106-110, талия 92-96

Эти таблицы — ориентир по ГОСТ. У конкретных брендов размеры могут отличаться на 2-4 см. Всегда сверяйтесь с таблицей продавца. Общие принципы выбора размера — в гиде как подобрать размер одежды онлайн.

Особенности разных брендов

• Zara — маломерит на 1-2 размера по российским стандартам. Их M ≈ RU 42. Полная таблица — в гиде по размерам Zara.
• H&M — большемерит. Их M ≈ RU 46-48.
• Uniqlo — соответствует азиатским стандартам. Их L ≈ RU 46.
• Mango — близко к европейским стандартам.
• Китайские продавцы (AliExpress, Shein) — размеры на 1-3 размера меньше российских. Их XL часто = RU 44-46. Подробнее — в гиде по китайским размерам одежды.

Что делать, если вы между размерами

Если мерки попадают между двумя размерами — выбирайте больший для жёсткой ткани (джинс, хлопковая рубашка, пальто) и меньший для тянущейся (трикотаж, стретч, спортивная одежда). Это правило особенно актуально при покупке на Wildberries.

Можно проверить оба варианта визуально — загрузите фото вещи в виртуальную примерку и посмотрите, как она сядет.

Частые вопросы